Eetdagboek (Journal alimentaire, disponible uniquement en néerlandais)
- Maison d'edition Borgerhoff & Lamberigts
- ISBN 9789089316462
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Prix conseillé
12.50 euro
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Non au régime à tout jamais, un vœu pieux ? C’est sans compter sur Sandra Bekkari : elle a cherché et trouvé un moyen de vous apprendre, en 7 étapes simples, une alimentation saine qui rend les régimes superflus. Le planning et l’organisation jouent un rôle essentiel à cet égard. C’est pourquoi Sandra et son équipe de consultants utilisent un journal alimentaire dans leur pratique, un journal dans lequel vous pouvez écrire ce que vous allez manger de la semaine, avec des listes de courses et un endroit pour noter les étapes que vous avez déjà suivies ce jour-là. Un outil pratique pour vous coacher vers une vie radieuse, sans régime !
L’auteure Sandra Bekkari et son agence de conseil en nutrition ‘Sana’ ont guidé de nombreuses personnes vers un mode de vie plus sain. Dans la collection à succès ‘Non au régime’, elle montre comment y parvenir étape par étape et révèle de nombreuses recettes simples et savoureuses.
– Avec des fiches pratiques à remplir chaque semaine.
– Une incitation à persévérer, même dans les moments difficiles.
– Sandra révèle son propre emploi du temps hebdomadaire.
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